العلاج بالأيورفيدا هي من أقدم نظم العلاج التي تعلمها البشر وسجلوها على الإطلاق، ولقد نشأت في الهند منذ 5000 سنة تقريبًا. وكلمة أيورفيدا Ayurveda تعنى ” علم الحياة ” ويطلق عليها أيضًا إسم “أم الشفاء” ولقد تم تناقل معارفها وأسسها على مدار آلاف السنين من المعلمين إلى الدارسين قبل أن يتم كتابة بعض تقنياتها وطباعتها وتناقلها على نطاق واسع.
بينما اندثر بعضها وأصبح من الصعب الوصول إليه، وتعد هي الأساس وراء أنظمة العلاجات البديلة والشعبية المستخدمة حاليًا في الغرب، بما في ذلك المعالجة القطبية Polarity Therapy وتعتمد على فكرة اعادة التوازن الطاقى فى الجسم وتشمل عدة تقنيات وممارسات وتمارين ونظام غذائى خاص الى جانب جلسات معالجة نفسية للمريض والأستماع الى شكواه .
وأيضا المعالجة المثلية homeopathy وهي نظرية علاجية مؤسسة على فكرة الشفاء الذاتى وان الجسم يمكن أن يشفى نفسه باستخدام تقنية يعطى فيها المريض جرعات صغيرة من نفس المادة التى تسببت فى احداث أعراض مرضيه له بجرعات كبيرة .
العناصر الكونية الخمسة في العلاج بالأيورفيدا
يقسم العلاج بالأيورفيدا عناصر الجسم إلى خمسة هي الماء والنار والهواء والآثير والتراب . ولهذه العناصر الخمسة صفات متأصلة في جميع المواد مقسمة إلى عشرة أزواج متضادة هي:
- ثقيل / خفيف
- بارد / ساخن
- باهت / حاد
- ثابت / متحرك
- خشن / جاف
- غير لزج / لزج
- ناعم / صلب
- أملس / خشن
- كثيف / سائل
- مفصّل / إجمالي
وبحسب علم العلاج بالأيورفيدا فإن جسم الإنسان يتكون من ثلاث مكونات أساسية هي: الأنسجة “داتوس dhatus” والنفايات “مالاس malas” والمواد الحيوية “دوشات doshas”
الأخلاط الجسدية الثلاثة (الدوشا tridosha)
بحسب العلاج بالأيورفيدا فإن بالجسم أخلاط ثلاثة أو دوشات يمكن أن تسبب المرض في حالة وجود أي خلل بها، هذه الدوشات الجسدية الثلاثة:
- فاتا Vata: وتعادل الجهاز الهضمي وترتبط بعنصر الهواء .
- بيتا Pitta: وتعادل الإنزيمات وترتبط بعنصر النار .
- كافا Kapha: وتعادل المخاط وترتبط بعنصرى الماء والتراب .
ويوجد أيضًا مجموعة من الدوشات الموازية تؤثر على الحالة النفسية للإنسان وتعرف باسم “ساتوجون، وراجوجون ، وتاموجون، وكل هذه الدوشات تتحكم بالتوازن العقلي والجسدي للإنسان، ويمكن تفسير التكوين الشخصي للإنسان من معرفة الدوشة المتغلبة، وينشأ المرض من حدوث عدم اتزان بين الدوشات البدنية والعقلية، بينما يكون الإنسان في كامل صحته في حالة تساوي الدوشات مع بعضها البعض.
ولكل إنسان مزيجه الشخصي الفريد من الدوشات والخصائص ولذلك فإن تعديل هذه الدوشات والخصائص يمكن أن يحدث تغييرات له على المستويين الجسدي والنفسي.
أساليب العلاج بالايورفيدا
أولًا التشخيص:
يقوم ممارس العلاج بالايورفيدا في البداية بتحديد تركيب الإنسان الجسدي والنفسي من حيث الدوشات فوجود خلل في الطبيعة الجسدية للإنسان prakriti يمكن أن تحفز ظهور بعض الأمراض أو المشكلات النفسية والاجتماعية، وعلى سبيل المثال:
- الشخص الخجول النحيف العصبي، الذي يتمتع بمعارف روحانية واضحة هو “فاتا” ولذلك يمكن أن يعاني من مشاكل بالجهاز الهضمي أو يصاب بالتلعثم، أو الالتهابات الروماتيزمية. كما يمكن أن يعاني بعض الاضطرابات النفسية .
- بعض حالات الاضطراب الذهني يمكن أن تعزى إلى أكل الطعام البارد. فالطعام الغير مطبوخ والذي يعرف باسم Ama يمكن أن يسبب مشاكل فيما يتعلق بنظافة الفم ويؤثر على الحالة الصحية وهو أمر يمكن أن نعزوه لنمو الميكروبات الممرضة على الأكل الغير مطهي وتأثيراتها الضارة على الجسم.
- وهناك ثمانية طرق للتشخيص: النبض، والبول، والبراز، النطق، واللمس، والرؤية، والمظهر، ويقترب الممارس من المريض من أجل التشخيص حيث أنه يستخدم حواسه الخمسة في هذا العمل.
- يعمل الممارس على تحديد ودراسة ما يعرف بالنقاط المميتة marman marma التي يمكن أن تصاب بخلل يسبب المرض.
ثانيًا: العلاج
يعتبر الممارسون للعلاج بالأيورفيدا أن هناك قنوات تنقل السوائل داخل الجسم لإحداث التوازن .
وهذه القنوات يجب أن تظل مفتوحة بفعل التدليك بالزيوت والكمادات الدافئة لأن القنوات الضيقة أو المسدودة يمكنها أن تسبب المرض.
يعتمد العلاج بالايورفيدا على إعادة الحيوية للجسم من خلال نظام غذائي مناسب يحافظ على هضم سليم وممارسة تمرينات اليوجا والتأمل.
يركز أيضًا على تنظيم الدورات الطبيعية للجسم، مثل النوم والاستيقاظ والعمل والتأمل وغيرها من الأنشطة اليومية.
وعلى وسائل العناية الشخصية كالاستحمام وغسيل الأسنان والتخلص من الزيوت المتراكمة وتنظيف اللسان والعناية بالبشرة وتنظيف العيون.
المواد المستخدة في العلاج بالايورفيدا
يقوم المعالج بتحضير العلاج من مواد طبيعية مثل الجذور، والأوراق، وثمار الفاكهة، ولحاء الأشجار، أو بعض انواع البذور مثل بذور الهيل أو القرفة.
ولقد تعلم البريطانيون صنع الكثير من العلاجات باستخدام نفس المواد خلال فترة استعمارهم للهند.
ويمكن للمعالج أن يستخدم بعض المكونات الحيوانية أيضًا في العلاج مثل الحليب، والعظام وبعض أنواع الدهون التي تستخدم أستخدامًا خارجيًا ولا تؤكل.
وهو يستخدم بعض أنواع المعادن مثل الكبريت والرصاص والزرنيخ والذهب والنحاس بنسب مدروسة.
ويسمى العلم الذي يتم فيه إضافة المعادن إلى طب الأعشاب من أجل الأغراض العلاجية باسم “رازا شاسترا rasa shastra“.
يقوم الممارس أيضًا باستخدام تركيبة علاجية تعرف باسم ماديا Madya لضبط الدوشات .
وهو مشروب يزيد من “بيتا” ويقلل من ” فاتا ” و” كابا” ، ويتم تصنيف هذا النوع من المشروبات بحسب المواد المستخدمة في تخميره كالتالي:
- السكر
- الفاكهة.
- الحبوب والأعشاب
- الخل
- النبيذ
وهذه المشروبات يمكن أن تعالج عسر الهضم، وتطهّر الجهاز الهضمي، وتحسّن من حاسة التذوق، وتقلل من الإلتهابات وتيبّس المفاصل.
وتتميز الماديا بأنها خفيفة وغير لزجة وسريعة المفعول حيث تتغلل في مسام الجسم وتعالج الخلل.
وهناك الكثير من الأعشاب الطبيعية الآخرى التي تستخدم في العلاج بالايورفيدا، والتي لها تأثيرات طبية مثبتة علميًا.
التدليك فى الأيورفيدا
يهدف التدليك فى علاجات الأيورفيدا الى :
- خفض مستويات القلق والتوتر.
- تعزيز قدرة الإنسان على التحكم في عضلاته.
- تحسين الدورة الدموية لدى المصابين بمرض السكر.
- زيادة وزن الأطفال المبتسرين.
- تحسين مستويات ضغط الدم.
- علاج مشكلات اضطراب النوم في سن انقطاع الطمث.
- تقليل آثار الصداع النصفي وإبعاد الفترة ما بين النوبات.
- تخفيف آلم أسفل الظهر.
- الحد من الالتهابات الناجمة عن ممارسة الرياضة
————————————————-
المصادر
https://www.ayurveda.com/resources/articles/ayurveda-a-brief-introduction-and-guide
https://yogapractice.com/yoga/ayurvedic-massage/
https://www.yogaoutlet.com/blogs/guides/yoga-ayurveda
https://thechalkboardmag.com/meditation-style-for-your-personality
https://www.healthline.com/nutrition/ayurvedic-diet#the-diet
