يحدث نمو الوعى عندما يرتقي الإنسان إلى أعلى درجات الرقي العقلي والنفسي والعاطفي والروحاني ، عندما يصبح جزءا متناغنًا من نسيج هذا الكون ويتمكن من تجاوز كل النزعات التي تقرّبه من الحيوانية.
عندما يصبح أقرب الى ذاته العليا فيعني كل ذلك انه قد وصل إلى اليقظة الروحية وأنه قد ارتقى فى الوعى .
ما هو الوعي الروحي
قبل التحدث عن نمو الوعى دعونا نشرح أولا ما هو الوعى .
الوعى الروحى هو درجة من التسامي على مستويات الوعي التقليدية تجعل الإنسان أكثر قدرة على مواجهة المشكلات والتحديات اليومية وحلها وتحسن من قدرته على التواصل مع الآخرين ومع الذات ، وذلك عندما تنمو وتتوسع إمكانياته الروحية ويستطيع أن يصل الى هذا الضوء الداخلي الذى يصبح هو مرشده ودليله.
عندئذ يصبح في تناغم تام واتصال مع الوعى والذكاء الكوني الذى يمثل الأله و كل ما في الكون من نجوم ومجرات وكائنات من الأبعاد العليا .
وللوصول إلى ذلك يجب أن يتعلّم الإنسان التسامح وهو نقطة جوهرية لتقدم أى روح .
وأن يزيل من نفسه أسباب الغضب وعدم الرضا ويكون أكثر امتنانًا لما تمنحه له الحياة، ويمكن لممارسات اليوجا والتأمّل أن تقربّك من هذا الوعي فتصبح مثل موجة تتهادى في محيط الكون.
مستويات الوعي
يمكن تقسيم نمو الوعى الى سبعة مستويات هي :
وعي اليقظة، السبات العميق، الحلم، الوعي التجاوزي، الوعي الكوني، الوعي الإلهي، الوعي الموحّد.
الحالات الثلاثة الأولى من الوعي معروفة لأي إنسان عادي، فهو يختبر وعي اليقظة والأحلام والنوم العميق في حياته اليومية وهى تسمى ألفا ، وثيتا ودلتا.
أما المستويات الأربعة الأخيرة والتي هي الوعي التجاوزي والكوني والإلهي والتوحد مع الكون فتحتاج إلى الكثير من العمل.
فهي ليست متوفّرة لمن لا يبحث عنها، وتحتاج لممارسة التأمّل بانتظام للوصول اليها.
وعندما تصل إلى الحالة الرابعة من الوعي ستعيش حالة من الصمت، وستنصت بعمق إلى الكون من حولك، ستشعر بالنعيم والعافية تسري بجسدك كله، وهذا الشعور أحد أهم أهداف التأمّل حيث يتم تدريب الجهاز العصبي على البقاء في هذه الحالة المدهشة.
مستويات الوعى العليا
بعد أن يتم تدريب الجهاز العصبي على الحفاظ على مستوى الوعي الرابع، ينتقل تدريجيًا إلى المستوى الخامس حيث يستمد منه الإنسان قدرات فائقة خلال التعاملات اليومية بينما يتسع الكون بداخله ويصل إلى حالة الوعي الكوني.
إنه حالة من الوعى يمكن وصفها باسم “وعي الشاهد” فلقد تجردت الآن من “الأنا” وأصبحت ترى كل شئ من منظور مختلف، ومن هذا المنظور ترى الكون بأكمله على أنه شئ مؤقّت.
وبعد هذا المستوى النادر من الوعي يرتبط الإنسان بالوعي الإلهي، إنك الآن ترى كل الموجودات من الخارج وفي ذات الوقت تصل إلى عمق الأشياء .
أنت اذن تتمتع برؤية شاملة أكثر عمقًا ودقّة، وكل ما في هذا المستوى من الوعي هو نعيم حقيقي. إن قلبك ينفتح على هذه القوى الجبّارة وتصبح قادرًا على التفوق على أي شئ.
الحالة السابعة يصل فيها الإنسان إلى مرحلة نكران الذات، ويصبح هدفه الأسمى إحداث فارق إيجابي في حياة الناس، فهو مشبع بهدف روحاني يعيش من أجله، وهو يتقبل كل ما في طريقه من أمور ويبحث طوال الوقت عن فرصة للتطور والنمو.
سمات الوعي الروحي وكيفية الوصول إليه
إن الإنسان بوعيه العادي يبحث عن السعادة، ويرى جمال البحار فيستمتع بمياهها، ويغوص في أعماقها.
ولكن أغلب الناس لا تدرك حقيقة المحيط الشاسع العميق المضيئ بداخلهم، إنه النعيم الحقيقي، والوصال مع الكون ومع الذات الإلهية بكل ما في الكلمة من معاني رحبة، وقدرة لا نهائية. وأهم سمات نمو الوعي الروحي:
الحب
إن كل من تمكن من الارتقاء بالوعي الروحي إلى مراتب أسمى تحدث عن الحب الإلهي، فالروح قبس من ذلك النور الإلهي وهي محبّة خالصة وكل ما يحيط بها يرتكز على أساس من الحب بمعناه الشامل الأسمى وليس الحب الأنسانى بين رجل وامرأة .
إنه الحب الغير مشروط الذي تمنحه السماء للبشر، حب يلّف جميع المخلوقات في كل مكان.
هذه المحبة الخالصة ستذوقها عندما ترتقي بوعيك الروحي، فلا تعود محبتك قاصرة على أشخاص بعينهم في حياتك ولكن تكون شاملة للكون كلّه فأنت سوف تحب الله المتجلى فى كل البشر والكائنات . وعند هذه النقطة الرائعة من الحب سوف لن تنتظر حبا بالمقابل أو شكرا . انما ستجد القلب عامرا بالحب بغير شروط أو انتطار لتقدير أو حب مماثل.
التحرر من الخوف
إن الأرتقاء بالوعى يجعل الإنسان يتحرر من كل ما يخشاه ، حتى فكرة الموت تصبح غير مخيفة فهي مجرد انتقال من عالم المادة إلى عالم الروح فهذا الجسد البشري ما هو إلا حاوية تختبي بداخلها الروح.
السلام
الوعي يمنحك السلام فبه تتجاوز كل الاضطرابات النفسية والصراعات ومشاعر الألم والإحباط والتوتر وتنعم آخيرًا بالسلام الداخلى ، إنه يجردك من الرغبات المادية التي تغري الناس وتشتتهم وتطغى على أرواحهم وتسبب لهم الخيبات المتكررة، وعندما ترتقي بالوعي ستحصل على السلام الحقيقي بلا معاناة ولا ألم.
التوحد مع كل الكائنات
سوف تنظر الى ما هو أبعد من الاختلافات الشكلية والجسدية، فالإنسان الذي يصل إلى الوعي الإلهي، سيرى أن جميع البشر والكائنات هى من خلق الله .
سوف يدرك اننا جميعًا وحدة واحدة على مستوى الروح ، اننا جميعا من روح الله التى تجلت فى كل ما خلق . وعندما تصبح البشرية جمعاء كأسرة واحدة، سيتعامل الأنسان مع أخيه الأنسان بمودة واحترام ، لأن جوهرهم واحد.
النعيم
هو حالة من النشوة أو اللذة الروحية التى لا يضاهيها أى فرح مادى ، هذه اللذة الروحية سوف تحصل عليها عند نمو الوعى وارتقائه لمستويات عليا . قد تمر بمشكلات أوتعاني من بعض المحن لكن ستظل هذه الحالة الروحية الخالصة عونا قويا لك يساعدك على تجاوزها بيسر كبير .
كيف تصل إلى الوعي الروحي
هناك تقنيات قديمة موست عبر الاف السنين ساعدت الكثيرين على نمو وعيهم الروحى نذكر أهمها :
التأمّل
إن ممارسة التأمّل تفتح لك الباب للتواصل مع الطبيعة والكون والروح، وتكشف لك أنك في وحدة متناغمة مع الكون وخالقه، وستنهل من رحيق الكنوز الإلهية ، وتتحرر من الخوف، ويحل فى قلبك السلام والسكينة العميقة .
ان هذه التقنية البسيطة تدرب العقل على الصمت وتفرغه من مشغوليات الحياه لبضعة دقائق كل يوم .هذا التفريغ وتلك السكينة هى ما يسمح للعقل بالأستقبال من الله والكون ، وهى تقنية مجربة من الاف السنين لنمو الوعى.
اليوجا
وهي أيضًا تصل بك لأعلى درجات التركيز والتحكّم، وتمنحك اللياقة والصحة البدنية، فيكتمل إحساسك بالنعيم. اليوجا مدارس متعددة ولكن الجوهر واحد وهى تشتمل على تقنيات مدروسة وحركات وتمارين بدنية وتمارين تنفس تعمل على فتح مسارات الطاقة فى الجسم وتنقية الشاكرات مايساعد على نمو الوعى الروحى بالتدريج والممارسة المنتظمه .
كيف ترفع من وعيك الروحى
- تواصل مع الطبيعة: حاول أن تنطلق في الحقول أو الشواطىء أو الحدائق وأماكن الطبيعة . ان التواصل مع الطبيعة الأم يجلب الشعور العميق بالسلام بسبب الطاقة الأيجابية المنبعثة من المياه والنباتات .
- الحركة: تحرّك، أرقص أو مارس التمارين الرياضية أو اليوجا، إن حركة الجسم تعزز من الدورة الدموية ومن مستويات النواقل العصبية، وتقربك من الوعي الروحي من خلال تنشيط الدماغ والأعصاب المرتبطة بالحدس والخيال فالجسد لم يخلق للراحة والكسل . والجسد هو وعاء الروح ونمو الروح يبدأ من ابقاء هذا الوعاء فى حال جيد من اللياقة والصحة .
- التأمّل: مارس التأمّل مرتين فى اليوم لمدة عشرة دقائق على الأقل وداوم على هذه الممارسة من أجل إيقاظ الوعي.
- اقترب من الأشخاص الحقيقيين: إن قضاء الوقت مع أشخاص يحبونك وتحبهم، يساعد كثيرا من الدخول في حالات أعلى من الوعى .
- النية: يجب أن تتوفر بداخلك الرغبة الحقيقية والنيّة الصادقة للوصول إلى درجة أعلى من الوعي. فالنية هى الوقود الذى يدفع بعجلة الروح نحو التقدم من خلال العمل وممارسة الأشياء التى تحقق نمو الوعى .
ليس ما سبق فقط ولكن أيضا
- كن صادقا : عندما تكون صادقًا تقترب أكثر من الوعي، وترفض الزيف، فالأشخاص الصادقون هم الأكثر وعيًا.
- ضع لنفسك هدفا : فالعيش من أجل هدف سامي يجعلك أكثر وعيًا، هذا الهدف أو الأهداف ينبغى أن تتسق مع الهدف الأصلى الذى من أجله خلقنا ، وهو معرفة الله ومعرفة الذات ، عندئذ تكون الممارسات وعمل التقنيات واتباع كل الأرشادات التى ترتقى بالروح خفيفة وميسرة .
- كن منفتحًا : تقبّل جميع الثقافات والمعتقدات والديانات . انبذ التعصب لدين أو معتقد فكل البشرية واحد . هذا أمر مهم أن تتيقن منه .
- تسامح ، واغفر لنفسك أخطاءها . سامح الآخرين وان ظلموك أو آذوك .
- املأ قلبك بمشاعر الأمتنان لكل ما لديك مهما كانت صعاب الحياه أو نواقصها .
- شارك فى المناسبات والملتقيات الروحية لتحفيز روحك على المواصلة والأستمرارا على الدرب الروحى .
- تقرب من الروحيين والمعلمين ، تعلم منهم واقتف أثرهم .
سبعة طرق لنمو الوعى وتحسين تدفق الطاقة ورفع الذبذبات
التنفس
قد يبدو تنظيم التنفس أمرًا بسيطًا ولكنه يحقق نتائج مدهشة من حيث نمو الوعى ، وبالأخص ممارسات البراناياما (تمارين التنفس ) .
ان البراناياما ستمكنك من التحكم في طاقتك في أي وقت ويكفي أن تتنفس بعمق خمس مرات ثلاث مرات فى اليوم وستشعر بتحسن كبير فى اتزانك العصبى وهدوئك عند أي موقف.
التنفس يعتبر مادة مهمه واساسية فى تعاليم اليوجا وكافة المناهج الروحية وهناك الكثير من تمارين التنفس أهمها التنفس البطنى ، التنفس البطىء والتنفس السريع والتنفس التبادلى والتنفس اليوجى السنسلى وهو من أقوى أنواع التنفس التى تساعد على ايقاظ طاقة الكوندالينى .
ممارسة التشي جونج
هي تقنية ورياضة تجمع بين الممارسات العقلية والجسدية والروحية معًا وتمنحهم الصحة والعافية، وتشتمل على القيام بتقنيات تنفس مع بعض الحركات الناعمة وترديد كلمات تساعد فى رفع الوعى و استحضار النيّة القوية وممارسة بعض تمارين التدليك الذاتي.
اليوجا
وقد ذكرنا أهميتها من حيث فتح مسارات الطاقة وتحقيق توازن الشاكرات
الرقص
وهو من أبسط الطرق وأكثرها بدائية لتحسين تدفق الطاقة ، قم بتشغيل أغنيتك المفضلة واسمح لجسمك بالتجاوب مع نغماتها.
المشي في الخارج
من أفضل طرق تحسين تدفق الطاقة ، وعليك في هذه الحالة أن تغلق هاتفك أو تتركه في المنزل، وأغلب العباقرة مارسوا عادة المشي خارج المنزل منهم أرسطو وتشارلز ديكينز.
التعرض لضوء الشمس
الحصول على القليل من ضوء الشمس يمكنه أن يصنع المعجزات، اجعل جسمك يتشرّب للحظات تلك الطاقة الجبّارة. وانغمر فيها بكليتك. ان أشعة الشمس مصدر كبير لطاقة الحياه .. تذكر أن الشمس كانت تعبد فى العصور القديمة لتأثيرها القوى على الأنسان فيزيائيا وروحيا .
حتى أن الكثير من ممارسات التطهير تتم بتعريض الشىء للشمس مثل تطهير الأحجار الكريمة وشحنها بطاقة الشمس التى هتمثل الطاقة الحيوية للحياه . .
الاستماع للموسيقى
فالأستماع للموسيقى الجيدة يحفز طاقتك ويسمح بتدفقها ويطرد المشاعر السلبية، غنّي وارقص واطلق لجسدك ومشاعرك العنان.
استخدام الزيوت العطرية
الزيوت العطرية يمكنها أن تكون فعّالة للغاية في تحويل الطاقة وخاصة الورد والياسمين واللآفندر ، ويمكنك أن تصنع المزيج الذي تحبّه، وتخلق حولك البيئة المريحة التي ترغب بها.
——————————————-
المصادر
https://www.closertotruth.com/series/consciousness-and-spirituality
https://www.yogapedia.com/definition/4955/consciousness
https://tmhome.com/books-videos/7-states-of-consciousness-video-interview/
https://www.sos.org/articles/benefits-of-a-spiritual-guide/how-to-attain-spiritual-consciousness
https://medium.com/the-ascent/here-are-9-simple-ways-to-help-raise-your-consciousness-8301984bf2e0
* Shifting vibrations for uplifted consciousness :
https://www.feelingoodfeelingreat.com/2020/12/05/shift-energy/
(choose 10 points unrepeated ).
