أفضل طرق التأمل

كيف نتأمل بطريقة صحيحة  التأمل الحقيقى ليس فقط بتمارين التنفس أو التركيز على شىء واحد .فبرغم أهمية هذه الأشياء فمن المهم أن يعلو التأمل بنا فى…